Kevätkirmaaja ;)

Kyllä kevät vaan saa ihmeitä aikaiseksi,

tämänkin sohvaperunan kinttuihin se on saanut vipinää :D

Peilikuvaa katsellessa oli helppo päättää,

jotain on tehtävä!

Taidan olla vähän sellainen innostuja,

aina innoissaan aloittamassa jotain uutta, 

mutta sitten, varsinkin liikuntajutuissa,

 lenkille ei vaan tule enää lähdettyä jne.

 Onneksi sain innostettua ystäväni mukaan

juoksukoulu-projektiin. 

Kiva on joku kenen kanssa jakaa asia,

 lenkit ja muu aiheeseen liittyvä, 

ei tämä ole ollut lainkaan hullumpi projekti :)

Juoksukoulun olen löytänyt netistä

ja joskus aikaa sitten sen kerran olen suorittanut.

Tämä juoksukoulu on tarkoitettu ihan vasta-alkajalle,

olikohan mainittu ns. sohvaperunan juoksukouluna :D

Jos kiinnostuit, löydät sen täältä.

Ohjelman tavoitteena on 12 viikon jälkeen juosta 10 km.

Päädyimme kuitenkin siihen,

että tavoitteenamme on viisi kilometriä ja kuusi viikkoa.

En kuitenkaan pidä lajista niin paljoa, 

että jaksaisin tunti kaupalla kirmailla pitkin tien varsia ;)

Tuloksia alkaa nopeasti näkyä, 

mikä on motivoivaa!

Päiväkohtaista ohjelmaa on helppo noudattaa,

ruksit vaan, kun homma hoidettu!

Pitää ruodussa :)

Tätä minun ohjelmaani on lukenut ja ruksittanut täällä yksi sun toinen,

kuten kuvasta näkyy :D

Aloitimpa eilen myös erään tv:stä tutun dieetin...

eli terveiset rahkakipon ääreltä ;)

Onko kevät saanut teidät tavoittelemaan 

parempaa kesäkuntoa?

Paula