Olen sisustussuunnitteluprojektieni ja yhteistyön (Samk) myötä tutustunut aistiesteettömyyteen. Se tuo mielenkiintoisia näkökulmia arjessa toimimiseen.
Aistiesteettömyydessä on kyse aivoillemme tärkeiden ärsykkeiden ja rentoutumisen tasapainosta. Jokaisen ihmisen tulisikin tunnistaa kiireisen ja stressaavan arjen keskellä oma tapansa ja tarpeensa rentoutumiseen. Kaikki kun eivät tee sitä sohvalla makaamalla vaan osa lataa akkuja ja rentoutuu esimerkiksi liikkumalla.
Aikuisen olisi hyvä tunnistaa myös oman lapsen tapa löysätä kierroksia. Myös lapsen arki päiväkoti- tai kouluelämässä on hektistä. Lasta tulisikin tukea tunnistamaan ja huomaamaan mitkä ovat hänelle ominaiset keinot rentoutumiseen pitkän päivän jälkeen.
Aistiesteetön koti ja liikunta
Aistiesteettömässä kodissa haluamme muun muassa tarjota mahdollisuuden purkaa energiaa muita häiritsemättä. Näin ei lapsilta kielletä toimimista luonnollisella tavalla eli liikkumalla.
Erilaiset aistikokemukset kuten pyörimiset, keinumiset, roikkumiset, hyppimiset, vetämiset ja työntämiset ovat tärkeitä lapsille ja niiden avulla lapsi oppii hahmottamaan omaa kehoaan.
Vastapainona riittävälle ja monipuoliselle liikunnalle on tietysti lepo ja rauhallinen yhdessä olo.
Myös unitutkimukset osoittavat, että liikunta tukee hyvää unta, kunhan ilta rauhoitetaan ennen nukkumaanmenoa.
Asuntomessut ja Suomen Voimistelutuote
Olen mukana suunnittelemassa aistiesteetöntä kotia kesän asuntomessuille Poriin, kohde 26. Talo Haltiatar. Kotia suunnitellessamme olemme ottaneet huomioon muun muassa edellä manittuja seikkoja.
Suomen Voimistelutuote tarjoaa liikkumiseen hauskan ja turvallisen tavan sekä tuotteet. Tuotteita tullaankin näkemään myös kesän asuntomessuilla.
Puiset voimistelurenkaat on saatavilla niin aikuisille kuin lapsillekin. Niiden kiinnittämiseen voi hankkia omat kattokannakkeet tai ne voi ripustaa puiseen leuanvetotankoon.
Meiltä ei löytynyt oikein sopivaa paikkaa kattokiinnitykselle, joten pujotimme renkaat leuanvetotankoon. Suunnitteilla on kesällä siirtää renkaat terassille, jossa on enemmän tilaa tempuille.
Leuanvetotanko ja voimistelurenkaat tarjoavat myös aikuisille hyvät puitteet kotikuntoiluun.
Meillä on renkailla temppuilusta saanut nauttia koko perhe.
Katsomokin on löytyy!
ARVONTA
Minulla on ilo saada järjestää arvonta yhteistyössä Suomen voimistelutuotteen kanssa.
Voit voittaa valkoiset lastenkokoiset voimistelurenkaat itsellesi tai perheellesi käymällä Suomen voimistelutuotteen sivuilla valitsemassa, ottaisitko renkaisiin mustat vai valkoiset hihnat (painoraja max. 120kg).
Kommentoi viestikenttään valintasi sekä jätä sähköpostiosoitteesi, jotta voin olla voittajaan yhteydessä.
Arvonta päättyy 1.4.2018.
ONNEA ARVONTAAN!
Paula
