Rentoudutaanko Teillä jo temppuillen ja liikkumalla?

* Blogiyhteistyö Suomen Voimistelutuote sekä Kidspot


Olen sisustussuunnitteluprojektieni ja yhteistyön (Samk) myötä tutustunut aistiesteettömyyteen. Se tuo mielenkiintoisia näkökulmia arjessa toimimiseen.

Aistiesteettömyydessä on kyse aivoillemme tärkeiden ärsykkeiden ja rentoutumisen tasapainosta. Jokaisen ihmisen tulisikin tunnistaa kiireisen ja stressaavan arjen keskellä oma tapansa ja tarpeensa rentoutumiseen. Kaikki kun eivät tee sitä sohvalla makaamalla vaan osa lataa akkuja ja rentoutuu esimerkiksi liikkumalla.

Aikuisen olisi hyvä tunnistaa myös oman lapsen tapa löysätä kierroksia. Myös lapsen arki päiväkoti- tai kouluelämässä on hektistä. Lasta tulisikin tukea tunnistamaan ja huomaamaan mitkä ovat hänelle ominaiset keinot rentoutumiseen pitkän päivän jälkeen.


Aistiesteetön koti ja liikunta

Aistiesteettömässä kodissa haluamme muun muassa tarjota mahdollisuuden purkaa energiaa muita häiritsemättä. Näin ei lapsilta kielletä toimimista luonnollisella tavalla eli liikkumalla.

Erilaiset aistikokemukset kuten pyörimiset, keinumiset, roikkumiset, hyppimiset, vetämiset ja työntämiset ovat tärkeitä lapsille ja niiden avulla lapsi oppii hahmottamaan omaa kehoaan.

Vastapainona riittävälle ja monipuoliselle liikunnalle on tietysti lepo ja rauhallinen yhdessä olo.
Myös unitutkimukset osoittavat, että liikunta tukee hyvää unta, kunhan ilta rauhoitetaan ennen nukkumaanmenoa.


Asuntomessut ja Suomen Voimistelutuote

Olen mukana suunnittelemassa aistiesteetöntä kotia kesän asuntomessuille Poriin, kohde 26. Talo Haltiatar. Kotia suunnitellessamme olemme ottaneet huomioon muun muassa edellä manittuja seikkoja.

Suomen Voimistelutuote tarjoaa liikkumiseen hauskan ja turvallisen tavan sekä tuotteet. Tuotteita tullaankin näkemään myös kesän asuntomessuilla.

Puiset voimistelurenkaat on saatavilla niin aikuisille kuin lapsillekin. Niiden kiinnittämiseen voi hankkia omat kattokannakkeet tai ne voi ripustaa puiseen leuanvetotankoon.

Meiltä ei löytynyt oikein sopivaa paikkaa kattokiinnitykselle, joten pujotimme renkaat leuanvetotankoon. Suunnitteilla on kesällä siirtää renkaat terassille, jossa on enemmän tilaa tempuille.

Leuanvetotanko ja voimistelurenkaat tarjoavat myös aikuisille hyvät puitteet kotikuntoiluun.

Meillä on renkailla temppuilusta saanut nauttia koko perhe.

Katsomokin on löytyy!

ARVONTA

Minulla on ilo saada järjestää arvonta yhteistyössä Suomen voimistelutuotteen kanssa.

Voit voittaa valkoiset lastenkokoiset voimistelurenkaat itsellesi tai perheellesi käymällä Suomen voimistelutuotteen sivuilla valitsemassa, ottaisitko renkaisiin mustat vai valkoiset hihnat (painoraja max. 120kg).

Kommentoi viestikenttään valintasi sekä jätä sähköpostiosoitteesi, jotta voin olla voittajaan yhteydessä.

Arvonta päättyy 1.4.2018. 

ONNEA ARVONTAAN!

Paula 

Huikee Extreme

Vietimme tänään esikoiseni kanssa 

ns. äiti-poika-aikaa :)

Arjessa touhuilemme useimmiten molempien poikieni kanssa

ja niitä arkisia juttuja.

Esikoisen harrastuksessa on myös mieheni mukana, 

joten kuopuksen kanssa puuhailemme useammin yhdessä.

Toisinaan kuitenkin pitää tehdä vähän erityisempiä juttuja molempien kanssa

ja erikseen.

Porin Puuvillan kauppakeskukseen 

on avattu Huikee Extreme,

joka tarjoaa uudenlaisen seikkailuelämyksen.

Huikee Extremessä on kaksi seikkailurataa,

toinen pienemmille seikkailijoille ja toinen isommille.

Hurjan hauska paikka kaikenikäisille!

Puolituntisen ja kuusivuotiaan perässäpysymisen jälkeen 

tunsi kyllä seikkailleensa :D

Eli aivan täydellinen paikka viedä lapset purkamaan energioitaan

vaikka sadepäivän yllättäessä.

Ja tietysti hurjimmat lähtevät radalle itse mukaan ;)

Ompa tuo paikka ollut aikuistenkin keskuudessa niin suosittu, 

että aukioloajan viimeinen puolituntinen on pyhitetty heille.

Viimeinen puolituntinen K16! :D

Hauska paikka, suosittelemme!

Huikee Extreme on auki huhtikuuhun saakka,

jonka jälkeen toiminta siirtynee Yyteriin,

jossa heillä on seikkailupuisto.

Puiston hurjat köysiradat ovat minulta vielä kokematta,

ehkä ensi kesänä pitää uskaltautua sinnekin.

Tässä vinkki seikkailunjanoisille!

Mukavaa sunnuntaita!

Paula

Yllärit ovat parhaita

Palaan vielä Portugalin reissutunnelmiin...

Kohteeksemme valikoitui Portugali ja Monte Gordo, 

koska vanhempani ovat jo vuosia sitten löytäneet kohteen ja kovasti tykästyneet Portugaliin.
erityisesti pienessä Monte Gordon kylässä on edellytykset mukavalle lomalle. 

Tänä vuonna yrittäjävanhempani olivat päättäneet lomailla hieman pidemmän ajan syksyllä. 

Kesälomat jäivät tänäkin kesänä pitämättä, yrittäjän arkea...

Sovimme siis lähtevämme mukaan 

ja muuten lomailu isovanhempien kanssa ei ollut hullumpaa ;) 

Me vietimme lomaamme 10 päivää 

mamman ja pappan jäädessä vielä nauttimaan auringosta ja lämmöstä.

Ja sattuupa hyvin, että heidän reissunsa aikana isäni täyttää pyöreitä vuosia ;)

Mietimme Portugalissa ollessamme, 

minkä pienen yllätyksen keksisimme järjestää.

Asuintalomme alakerrassa oli kiva pieni baari/ravintola. 

Sitä piti mukava nainen, jonka kanssa useasti jutustelimme.

 Keksinkin kysyä, josko hän auttaisi meitä järjestämään jotain.

 Hän oli heti innoissaan mukana. 

Suunnitelmana oli järjestää synttäriaamiainen/-brunssi juhlapäivän aamun aloitukseksi. 

Tämä ihana ravintoloitsija otti järjestelyt oikein asiakseen.

Olemme viesteilleet messengerissä ja hän on kovasti äidiltäni kysellyt mistä pitävät jne. 

Juhlapäivänä lähetin isälleni heti puolen yön jälkeen onnittelurunon, 

jossa vinkkasin aamun ohjelmasta. 

Isäni saapuessa paikalle oli pöytä ollut katettuna,

tarjolla oli ollut runsas aamiainen kuohareineen ja saipa sankari puhaltaa kynttilätkin, 

sillä tarjolla oli ollut herkullinen kakku.

 Saivatpa muutkin paikalla olleet osallistua juhlaan, kun kakkua oli tuhottu porukalla.  

Ravintolan Facebook-sivuillakin kuvan kera onniteltiin isääni. 

Mahtavaa!

Jes, mission compeleted! 

Niin tykkään järjestää ylläreitä ja saada ihmiset hyvälle tuulelle. 

Jäin aihetta miettiessäni pohtimaan, 

että miten pienellä vaivalla saa hyvää tuulta aikaan. 

Kuinka pienellä voi saada pelastettua toisen päivän. 

Aina ei tarvitse järjestää isoakaan juttua, 

pieni ele, jolla huomioit toisen, 

saa ihan varmasti toisen hyvälle mielelle. 

Ja uskon, että yllätetty laittaa hyvän kiertämään, tultuaan huomioiduksi. 

Posiitivista pöhinää eteenpäin :D

Arjen kiireiden keskellä pitäisi useammin pysähtyä miettimään itseä ja läheisiä, 

huomioida toisia ja nauttia pienistä hetkistä ja iloista yhdessä. 

Uskon, että tälläisistä pienistä eleistä saa itsekin hyvää mieltä ja energiaa, 

jota täällä kaamoksen keskellä tarvitaan!

Ketä Sinä voisit huomioida tulevana viikonloppuna?

Meillä taidetaan järjestää pientä yllärihalloween- iltaa ;)

Kivaa viikonloppua!

Paula

Loman jälkimainingeissa

Terveiset Portugalin lomalta!

Vietimme aikaistetun syysloman Portugalin auringon alla, 

palailimme kotiin alkuviikolla, hrrr!

Olimme onnekkaita sään helliessä meitä,

päivittäin nautimme lähes 30 asteen lämmöstä, 

kyllä muuten kelpasi täytellä D-vitamiinitankkeja. 

Olimme omatoimimatkalla Monte Gordo- nimisessä pikku kylässä.

Kylässä on  upea 18 kilometriä pitkä täydellinen hiekkaranta.

Vietimme rannalla suurimman osan päivistä kakkuja tehden,

aalloissa pomppien ja auringosta nautiskellen.

Ilta-aikaa kävin kuvailemassa ihania auringonlaskun aikaisia tunnelmia.

Niitä pääsettekin kurkistelemaan...

Naapurikylästämme lähti lautta joen yli Espanjan puolelle,

 Ayamonte-nimiseen kylään.

Päiväretki sinne oli mukava,

löysimmepä pienen eläintarhankin,

jossa pääsimme tiirailemaan tiikeriä, karhua, strutseja jne.

Loma toteutettiin lasten ehdoilla,

ja tuo ihana ranta osoittautui heidän suosikikseen.

Oiva rauhallinen kohde,

 jota voi kyllä suoitella niin lapsiperheille

 kuin rauhallista lomakohdetta etsiville.

Vuokrasimme muutamaksi päiväksi pyörät,

löysimmekin kivoja pyöräilyreittejä.

Käsittääkseni myös muut urheilumahdollisuudet ovat Monte Gordossa hyvät.

Ranta oli houkutellut monia karavaanareita myös paikalle.

Auringonlaskun aikaa sävyt oli mitä upeimmat

Rantaa pääsee kulkemaan ja ihastelemaan myös sotkematta jalkojaan hiekkaan

Lautalla Espanjan puolelle

Ayamonte

Näiden kuvien myötä toivottelen mukavaa syksyistä viikonloppua

ja mukavaa syyslomaa sen aloittaville tai lopettaville :)

Paula

Inspiroitumista mahtavassa säässä ja maisemissa

Tällä kertaa säämiehet ja -naiset olivat oikeassa karttoineet,

lämpimät kelit saapuivat vielä hellimään meitä!

Tunsin oikein imeväni energiaa auringosta,

upeaa, jos näitä päiviä tulee vielä lisääkin tässä.

Kouluni Ajk:lla lähenee loppuaan ja se tarkoittaa sitä,

että koulutyötä pitäisi työstää ja sen pitäisi olla aikalailla

valmiina piakkoin...

Ajatukseni ovatkin olleet aikalailla sen ja muiden koulujuttujen ympärillä,

siksi olikin ihan mahtava ajatus lähteä tänään ajelulle kuopuksemme kanssa.

Esikoisen ja mieheni lähtiessä salibandy-treeneihin,

päätimme lähteä ajelemaan Porin Mäntyluodossa sijaitsevaan Kalloon.

Kallo on kallioluoto, jossa sijaitsee mm. Kallon majakka 

sekä upeat meren muovaamat kalliot. 

Se on suosittu retkikohde,

 syystäkin,

sillä sen verran upeat maisemat siellä on. 

Nyt saimme nauttia aivan tyynestä ja aurinkoisesta merimaisemasta,

mutta syysmyrskyjä tuonne on myös hieno mennä seuraamaan. 

Haaveilin kesällä jo retkeä kallioille kameran kera,

tänään se onnistui, 

vaikkakin kuvauskamuni ei ollut kärsivällisemmästä päästä ;)

Samalla sain tuuletettua ajatuksiani,

minulle, kun tuo merimaisema horisontteineen tuo rauhallisen fiiliksen.

Sen äärellä on helppo pysähtyä hetkeksi...

Hetki oli tänään vähän lyhyempi seuralaisestani,

 kun kuitenkin oli mukavampaa kiipeillä kalliolla :D

Ehdin kuitenkin ihastelemaan luonnon värejä, sävyjä ja muotoja,

niitä olisi tarkoitus tuoda myös suunnitelmiini...

Upea keli ja hetki!

Mukavaa 

ja toivottavasti aurinkoista viikkoa kaikille!

Paula

Täydellinen mutakakku

Järjestin tänään jo perinteeksi muodostuneet 

Pomp de lux -lastenvaatekutsut.

Mallisto oli jälleen kerran täynnä ihastuttavia vaatteita.

Harmikseni vaan, 

melkein kaikki tuotteet, 

jotka olin aikeissa tilata,

 olivat jo päässeet loppumaan :/

Kyllä tilaukseen silti jotain lähti,

eli postia odotellessa :)

Kutsuillahan on tapana tarjota

kaffetta ja hyvällistä, eikö!

Luotin luottoresepteihini,

 jotka olen saanut naapurin Heidiltä <3

(onni on jauhopeukalo naapurissa).

Ne eivät pettäneet tälläkään kertaa!

Nachopiirakkaa tarjoilin jo kevään kutsuilla ja  ohje siitä löytyykin täältä.

Lisäksi leivoin

 ehkä maailman parasta mutakakkua :P

Kakkuun tarvitset

6 kpl munia

2 dl sokeria

1 dl vehnäjauhoja (itse tein glut. jauhoista)

125g voita

350g tummaa suklaata 

(minulla 200g tummaa 

ja loput Fazerin sinistä)

1-2 tl vettä

- Voitele ja jauhoita vuoka.

- Erottele keltuaiset ja valkuaiset

- Vaahdota valkuaiset

-Vaahdota keltuaiset ja sokeri

-Lisää jauhot keltuaisvaahtoon

-Sulata voi

-Lisää suklaa paloina voisulan joukkoon

-Sekoita tasaiseksi ja lisää vesi pikkuhiljaa sekottaen

-Yhdistä keltuisvaahtoon

-Sekoita 1/3 valkuaisvaahdosta mukaan

- Lisää loppuvaahto varovasti nostellen

-Kaada taikina jauhoitettuun vuokaan

- Paista 200 asteessa n. 20 min

- Ripottele pinnalle tomusokeria

Tarjoilin lisukkeena mansikkamelbaa, jäätelökin toimii hyvin!

Kiitos vielä kutsuille osallistuneille
ja mukavaa sunnuntaita kaikille!

Ehkä leipasette mutakakkua sunnuntaipäivän ratoksi ;)

Paula

Kulttuuria...

Nyt näyttää taas Bloggerkin toimivan,

sunnuntaina olisin isiä mielelläni postauksessa muistanut,

mutta Blogger oli eri mieltä...

Myöhäiset onnittelut siis näin jälkikäteen kaikille tärkeille miehille,

etenkin omilleni <3

Vietin viikonlopun jälleen Helsingissä opintojen merkeissä,

on kyllä niin huippua!

On ollut mukavaa tutustua uusiin ihmisiin ja asioihin :)

Sain majapaikan ystäväni luota

ja perjantai-iltana kävimme hänen ehdotuksestaan

Talvi-sirkuksessa Kaapelitehtaalla.

Vaikuttavia numeroita!

Viikkooni on mahtunut enemmänkin kulttuuria,

maanantaina (juu juurikin maanantaina)

saimme Elastisen Voimavirta-tourin tänne Poriin.

Elastista lainatakseni oli kaupungin parhaat bileet :D

Muita ei tainnutkaan olla ;)

Eipä silti oli ihan huikea ilta,

aina niin positiivisen ja hyväntuulisen 

Elan ja Kulkurit -bändin seurassa!

Suosittelen!

Palautin juuri erään koulutehtävään, 

jossa haettiin vähä eri tunnelmia...

Kuvaa varten piti suorittaa pientä stailausta ;)

Tällaista minun viikkooni,

mites Teidän on sujunut? :)

Paula

Life is better in flip flops

Lomaterveiset 

Nissi beachiltä!

Aika mahtavaa

vuosien reissailutaon jälkeen :)

Ja on tuo auringon voima
vaan niin voimauttavaa!

Reissun kuvasatoa tiedossa,
kunhan palaillaan ;)

Mukavia lomia kaikille!

Paula 

"mulla on kivaa"

Tämän päivän ilon ja onnen lähteinä

 ovat olleet 

rakkaat ja reippaat kullanmuruni <3 <3

Aloitimme päiväkotiuran syyskuun alussa.

Reilut kuukaudenpäivät olemme muutaman päivän viikossa reenailleet päiväkotiarkea vaihtelevin menestyksin.

Mutta nyt viime aikoina homma on lähtenyt sujumaan,

tänään kaksivuotiaani oli hurrannut kesken leikkien: "Minulla on kivaa!"

Vanhempikin poikani tuumasi tänään hänellä olevan  ikävä päiväkotiin,

 siellä, kun on aina kavereita.

Vanhempien sydämeltä on vierähtänyt kivi,

toki kaikki ovat sanoneet,

 että kyllä lapset tottuvat,

mutta onhan se ihana nähdä lasten viihtyvän :)

Kuva napattu lauantain metsäsuunnistusretkeltä. 

Mistä Sinä olet iloinnut tänään? :)

Mukavaa viikkoa!

Paula 

Hip hip hooray!

Viime lauantaina vietimme juhlia, 

joita olemme suunnitelleet huolella jo jonkin aikaa ystävieni kanssa.

Juhlajärjestelyt menivät täydellisesti nappiin,

ruoka oli todella hyvää,

ohjelmaa riittävästi,

yllätysnumero onnistui yllättämään juhlaparin täysin!

Juhlaväki oli rentoa ja hauskaa väkeä,

tanssittua tuli loppujen lopuksi aamun pikkutunneille asti :D

Ja sehän on sitten hieman kostautunut kuluneen viikon aikana,

eipä sitä näin "vanhana" enää jaksa ;)

Haasteeksi osoittautui jälleen kuvaus, 

juhlatilan valaistus ei ollut kovinkaan hyvä kuvaukseen,

tai kuvaajan taitoihin nähden ;)

No anyway, 

haluan teille vilauttaa muutamia kuvia,

koska mielestäni koristelut onnistuivat kivasti!

Kuviin ei tunnelmaa aina niin saa vangittua...

Juhlia pitäisi järjestää kyllä useamminkin!

Elämän pieniä iloja arjen keskellä!

Ja minä tietysti nautin,

kun pääsee järjestelemään ;)

Onko Teillä juhlia tiedossa? 

Pikkujoulukausikin taitaa pian starttailla... ;)

Mukavaa viikkoa!

Paula